АйЯй Новости АйЯй Новости Интересные новости со всего мира
Спирулина одно из древнейших растений на земле. По скромным подсчетам её проживание на планете Земля продолжается в течение 3,5 миллиардов лет. И за столь продолжительное время эта уникальная водоросль умудрилась не растерять ни одно из своих многочисленных замечательных свойств. Её употребляли в пищу ещё древние ацтеки, и они хорошо понимали её полезные свойства без химических анализов.
Жители приморских стран прекрасно знают о пользе водорослей. Японцы, китайцы, тайцы употребляют этот продукт килограммами. Не секрет, что представители этих народов регулярно возглавляют рейтинги долгожителей. Морские продукты – это идеальное средство от старости и немощи. Регулярное употребление в пищу даров моря помогает сохранять молодость и красоту.
Регулярное употребление в пищу таких потрясающих водорослей или препаратов, содержащих спирулину, не причинит вреда организму взрослого человека. Они практически не имеют побочных эффектов. Однако при гипертонии и хронических заболеваниях почек лечение спирулиной следует согласовать со своим лечащим врачом.
Микроэлементы и прочее: Калий – 560мг, Фосфор – 640мг, Железо – 80мг, Магний – 320мг, Бор – 300мг, Кремний – 301мг, Цинк – 2,4мг, Калий – 1,12мг, Медь – 1мг, Марганец – 4мг, Хром – 0,2мг, Селен – 8мкг, Йод – 9мкг, Натрий – 720мг, Хлорофилл – 800мг, Фикоцианин – 11,2г, Гаммалинолиевая кислота – 1,08г, РНК – 2,24г, ДНК – 640мг, Каротиноиды – 296мг.
Хранить порошок спирулины следует в сухом, защищенном от света месте.
Живая водоросль спирулины — это на самом деле очень качественный экологический продукт, которого нам всем очень не хватает. Его полезные свойства вы без труда сможете проверить на себе.
Поэтому, если вы хотите сохранить молодость и здоровье, улучшить самочувствие и напитать организм ценными витаминами и микроэлементами, обратите внимание на спирулину – спиралевидную микроводоросль с колоссальным количеством полезных свойств!
Чтобы скинуть лишний вес, рекомендовано употреблять спирулину в таблетках – по 1-2 таблетки три раза в сутки за полчаса до приема пищи. Если человека устраивает его вес, можно добавлять водоросль прямо в еду. С профилактическими целями медики рекомендуют принимать водоросль один раз в сутки (1-2 таблетки). Лучшее время для приема – утро. В простудное время дозу потребляемой спирулины можно увеличить до трех таблеток.
Для профилактики спирулину рекомендовано использовать курсами, не менее 1 месяца и не больше 3 месяцев. Следует понимать, что у Spirullina platensis, как и у любого другого лекарственного средства, имеются противопоказания при передозировке. Например, чрезмерное количество йода, поступающее в организм, создаст ненужную нагрузку на щитовидку.
Спирулина полезные свойства и противопоказания цена. Подробные данные.
Спирулина продаётся в разных формах – таблетки, гранулы, пластинки, капсулы, порошок. Чаще всего в продаже её можно встретить именно в виде таблеток или порошка. Вследствие того, что Спирулина имеет очень нежную межклеточную структуру, оптимальной формой приёма будет именно порошок, в процессе производства которого на Спирулину оказывается наименьшее влияние. Все остальные формы Спирулины, особенно в таблетках, которые получаются путём сильного спрессовывания водоросли, часто сопровождающимся еще и тепловой обработкой, сильно нарушают межклеточную структуру, что приводит к снижению полезного эффекта водоросли. Да, таблетки удобней принимать, можно взять с собой, но я сделал свой выбор в пользу именно порошка. Не так удобно, зато пользы максимум. Читателям рекомендую купить спирулину именно в порошке.
Противопоказана спирулина пожилым людям и детям до 5 лет. Несмотря на все полезные свойства водоросли, во время ее употребления могут проявиться побочные эффекты в виде головных болей, диареи, бессонницы, спазмов мышц, тошноты и потери сознания. Также возможны аллергические реакции – отеки, зуд, экзема, сыпь. При появлении опасных симптомов или ухудшении самочувствия требуется прекратить применение спирулины и немедленно обратиться к врачу.
Следует отметить, что вышеуказанный продукт не оказывает никакого вредного влияния на организм человека. Альтернативная медицина настаивает, что спирулина не имеет противопоказаний. Дело в том, что все компоненты, входящие в состав данной водоросли, не имеют побочных эффектов, поэтому просто не способны нанести вред здоровью человека.
Отзывы о спирулине при похудении инструкция применения. Подробные данные на 17 декабря 2017 г.
Весь комплекс витаминов и микроэлементов, который находится в спирулине, очень активно борется за красоту женщин, к тому же весьма успешно. Эффекты от применения косметики, в состав которой входит эта уникальная водоросль-бактерия, превосходят все ожидания. Потому такая косметика имеет уникальные свойства и пользуется неизменным успехом.
Еще одна поразительная особенность водоросли – на 70% она состоит из чистых белковых соединений. Известно, что белок является строительным материалом для клеток, этот компонент незаменим при занятиях спортом, наборе мышечной массы. В спирулине практически отсутствует клетчатка, что делает ее невероятно легкой для переваривания. Желудочно-кишечный тракт человека справляется с перевариванием водоросли за 1 час – это едва ли не рекордное время для твердой пищи.
Смешиваем столовую ложку овсяной муки (размолоть геркулес в кофемолке), столовую ложку сметаны и чайную ложку спирулины (в порошке). Плотненьким слоем наносим на лицо, через 15 минут тщательно смываем. Для жирной и пористой кожи сметану можно заменить на яичный белок.
Спирулина, бесспорно, является уникальным продуктом для сбалансированного питания. Обмен веществ на клеточном уровне с помощью спирулины активизируется, ускоряется выведение из организма веществ-шлаков, и таким образом восстанавливается правильный «настрой» организма на переработку и усвоение питательных веществ.
Если принимать капсулы до еды, все питательные вещества, поступающие в организм, будут лучше усваиваться. Так как с таблетками человек потребляет большое количество воды, он чувствует наполненность желудка и потребность в дополнительной порции пищи отпадает. При похудении рекомендуется пропустить ужин, употребить 4 грамма спирулины и запить ее 2-3 стаканами жидкости.
Что касается людей с серьезными заболеваниями, то приемы любых биологических добавок требуют согласования с лечащим врачом. Например, с осторожностью стоит использовать спирулину при болезнях щитовидной железы, желудка, кишечника. Длительность курса и дозировки в таких случаях должен назначать врач.
Но не только за иммунитет и здоровые сосуды борется спирулина – полезные свойства ее незаменимы для женской красоты. Ароматное водорослевое обертывание – услуга от самых дорогих и престижных салонов красоты, для пущей эффективности профессионалы готовят смесь из спирулины, ламинарии и литотамниума.
О полезных свойствах и противопоказаниях спирулины. Горячие новости.
Кроме того, спирулину можно принимать даже абсолютно здоровым людям для профилактики множество болезней, включая онкологические патологии. Как правило, врачи рекомендуют приобретать биологически активные добавки (БАД) к пище, например, Спирулину ВЭЛ. На сегодняшний день указанный препарат является наиболее популярным и действенным по сравнению с его аналогами.
Перед планированием ребенка рекомендуется применение полезной водоросли обоим супругам на протяжении 3-4 недель. Беременные женщины, страдающие токсикозом, принимают 2-5 грамм спирулины в сутки для снятия его неприятных симптомов. Но, несмотря на полезные свойства спирулины, перед ее употреблением следует проконсультироваться с врачом и строго придерживаться рекомендуемой дозировки.
Подобная детоксификация особенно нужна, если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты (например, диета Аткинса или диета Южного Берега), которые тяжелы для печени и почек из-за чересчур интенсивного выведения из организма кетонов.
Значительно похудеть, принимая одну только спирулину вряд ли возможно, однако она поможет при построении красивого тела с помощью физических нагрузок и правильного питания, обеспечивая мышцы белком и витаминами.
В препаратах на основе спиральной водоросли есть тиамин, регулирующий сердечный ритм и снимающий одышку. Эти качества нужны не только больным и пожилым людям. Спортсмены и рабочие, занятые тяжелым физическим трудом, могут поддержать свою жизнь полезными препаратами. Спирулина может послужить хорошей заменой спортивному питанию. Весь год вы сидели в офисе, а в отпуск друзья приглашают в сложный поход? Разбудите мышцы в спортзале, а добавка поможет восстановить силы.
Другая особенность этих древних водорослей – это способность спирулины накапливать внутри клеток множество полезных соединений. До сих пор исследователи так и не выяснили, каким образом простейшие водоросли умудряются задерживать и накапливать сотни органических элементов, витаминов и минералов. В состав спирулины входит более 2000 минералов, витаминов, полиненасыщенных органических кислот, ферментов и других биологически активных веществ. Благодаря такому составу и очень высокому содержанию белка по своей питательной ценности спирулина превосходит любые продукты животного происхождения, ей в этом значительно уступают и перепелиные яйца, и филе красных рыб, и даже икра.
Видео отзывы о спирулине ее полезности и вредности. Главные новости сегодня 17.12.2017 г.