Сестра Кейт Миддлтон Пиппа Мэттьюз рассказала о подготовке к рождению первенца

Пиппа Мэттьюз ведет свою авторскую колонку в издании Waitrose, где рассказывает о своей беременности и личной жизни. Младшая сестра Кейт Миддлтон поделилась с читателями информацией, как она готовится к рождению первенца. Раньше Пиппа Мэттьюз считала плаванье лучшей активностью для беременных женщин. Теперь же она стала отдавать предпочтение более спокойным тренировкам: растяжке и медитации. Такие занятия помогают телу обрести гармонию, а само состояние больше напоминает глубокий сон. Это восстанавливает ее жизненную энергию и силы. Ежедневно младшая сестра Кейт Миддлтон старается выделить хотя бы 20 минут для упражнений.

Пиппа Мэттьюз готовится стать матерью впервые, однако не забывает заниматься растяжкой, несмотря на «интересное положение». По словам автора колонки, подобные тренировки не запрещены, однако следует выбирать безопасные позиции, подходящие под определенный срок беременности. Она советует девушкам чаще прогуливаться на свежем воздухе, так как это благоприятно влияет на самочувствие.

Читайте также:

Подписывайтесь:

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!