АйЯй Новости АйЯй Новости Интересные новости со всего мира
День 3
Завтрак: гречневая каша с ломтиком отварной говядины; помидорно-огуречный салат, сдобренный несколькими каплями оливкового масла.
Обед: коктейль из морепродуктов; порция салата из некрахмалистых овощей; 1-2 цельнозерновых хлебца.
Ужин: голубцы с рисом, морковью, луком и нежирной говядиной; помидор.
Весь вопрос в заголовке… Сколько не прочитала про эту диету, везде указан в списке запрещенных продуктов -кофеин. Как-то меня это смущает: во-первых, я — кофеман, 3 кружки в день минимум, во-вторых, неужели кофе содержит так много углеводов? Ведь основной смысл диеты Аткинса — ограничение углеводов. Или кофе под запретом по другим причинам? Кто знает, поясните, пожалуйста. 
Приветствую всех заглянувших! Предисловие: Если вы читаете этот отзыв, значит вы как и я хотите сбросить вес. Вот уже лет 5 моя жизнь разделена на периоды «я худею» и «я жру всё,что попадет под руку». «Я худею» выражается в ограничении сладкого, мучного, алкоголя не есть по вечерам.
Под названием диеты для ленивых на воде известен оригинальный план питания, использующий простую воду в качестве основного действующего вещества, применяемого для похудения. Суть названия очевидна: на диете для ленивых не нужно ни считать калории, ни бегать по городу в поисках особенных продуктов, ни даже сильно ограничивать себя в пище. Главное — пить по особым правилам.
Часто незапланированные походы в кафе, сложный график работы, недостаток времени, эмоциональные срывы, сопровождающиеся перееданием, лень, нежелание менять образ жизни и вносить коррективы в привычный рацион питания делают человека узником собственного тела. Учитывая тот факт, что для многих людей, к сожалению, еда – главный источник удовольствия, лишать себя единственной «радости» в жизни способны далеко не все. При этом, если вовремя не предпринять попытки устранения лишних килограмм, избыточный вес несет потенциальную угрозу ожирения и откладывает отпечаток на состоянии здоровья, фигуре.
Я просто в восторге! Опять едем на отдых, правда, уже в Египет. Нужно будет сфотографироваться и сравнить результаты! Виолетта, 21 год: я ужасная сладкоежка, поэтому выбрала для себя медовую диету. Четыре недели, как и положено, пила все рекомендованные напитки, а потом оставила в своем рационе чайную ложку меда перед едой. Знаете насколько я похудела за восемь месяцев? На 13 килограмм! Эта диета – просто чудо! И шоколада мне не хочется совсем – сладкого вполне достаточно. Людмила, 32 года: к сожалению, мне медовая диета для ленивых не подошла. Напиток с медом вкусный, но сильно повышает кислотность желудочного сока. Я несколько дней промучилась сильнейшей изжогой, а потом решила попробовать какую-то иную систему питания, более подходящую для моего желудка.
Любой из нас с детства известно, что оксид водорода, или вода — залог жизни на земле. Являясь универсальным растворителем, вода принимает живое участие во всех органических процессах. Она переносит различные вещества и с успехом «работает» питательной и сохраняющей средой для микроорганизмов и бактерий. Без воды невозможен митоз — процесс воспроизводства клеток эукариот, развитых организмов.
Диета для ленивых на 21.12.2017 г. Свежий материал.
После родов, я очень сильно поправилась, во время беременности позволяла себе, многое и лишнее. Излишние килограммы не заставили себя ждать, худеть не предоставлялась возможность, так как я кормила грудью, если не есть, молоко будет голодным…
Не менее действенной будет и замена продуктов на альтернативные варианты. К примеру, свинину можно заменить нежирной говядиной, сахар сухофруктами, молочный шоколад более полезным черным. Конечно, в этом случае диету с трудом можно будет назвать ленивой, но результат от нее будет более ощутимым.
Диета для ленивых позволяет сбросить от 10 до 18 килограмм за достаточно короткие сроки (они, конечно же, индивидуальны). Оптимальным считается потеря веса в 3-4 килограмма в месяц.
Многие опробовавшие водную диету отмечают, что сразу выпить два стакана воды бывает проблематично. Жидкость, так сказать, «не лезет». В этом случае разделите порцию воды на несколько приемов через каждые десять минут. Возможно, сначала вам будет немного сложно. Однако, не стоит переживать. Уже через несколько дней ваш организм привыкнет к новому питьевому режиму. Кроме того, первые результаты несомненно порадуют вас и прибавят новые силы для успешного продолжения диетической программы.
Предыстория В прошлом году я похудела на 12 кг за 1,5 месяца. Использовалась диета Дюкана. НО! По состоянию здоровья я не смогла пройти закреп длиной 5 месяцев. Вес весь вернулся за 6 месяцев, причем прихватил с собой еще 3 кг. Печалька;( остались только фото со стройной фигурой.
Всем привет! Стандартная ситуация, моя беременность помимо любимого сына принесла мне еще и достаточное количество лишних килограмм. Спустя полгода после рождения сына решила начать худеть, начала читать отзывы о различных диетах и нашла диету для ленивых, очень хорошие отзывы, прекрасные обещания, …
Если вы, оставив в рационе любимые продукты в умеренном количестве, сделаете акцент на правильной еде, не только фигура будет модернизироваться более охотно, а и организм наверняка будет вам только благодарен. Старайтесь кушать в одни и те же часы, минимизировав в своем меню наличие сладкой и жирной еды, мучной продукции, алкогольных и сахаросодержащих напитков.
День 4
Завтрак: зерновые хлопья (желательно без содержания сахара) с любимыми сухофруктами.
Обед: тушеный картофель; салатик из помидоров и огурцов с добавлением различной зелени.
Ужин: отварная рыба; свекольно-морковный салат.
