Дайвинг и психологическая подготовка к подводной деятельности

Психологический аспект подводной деятельности является важной областью. Дайвинг требует высокой степени адаптируемости поведения к сложным ситуациям. С точки зрения психологии спорта, занятия дайвингом требуют физической способности к продолжительной нагрузке средней интенсивности, с необходимостью правильного баланса умственной активности, концентрации внимания и расслаблению. Надо сказать, что, например, программа рэки Севастополя не требует какой-то чрезмерной начальной подготовки, поэтому в ней может принять участие даже начинающий.

Во время погружений дайверы сталкиваются с разнообразием событий, поэтому их реакции на различные обстоятельства являются доминирующей переменной для подводного плавания. Реакции на опасность ситуации и предполагаемого риска важны для дайверов, как технические навыки, так как знание об обращении с оборудованием и правильного планирования погружения. Обучение адекватному реагированию в ситуациях напряженности или страха считается действительно необходимым до такой степени, что все подводные учебные курсы должны учить, как справляться с этими эмоциональными состояниями, поскольку гипербарические среды не позволяют дайверам вести себя так же, как и на суше.

Погружение, плавание, прерывание погружения и быстрое всплывание — это формы поведения, которые, если они не выполняются продуманным образом, могут поставить под угрозу здоровье дайвера, а иногда и его партнера.

Обучение устойчивости к высоким уровнями стресса, с одновременным сохранением ясности ума и контроля ситуации, это то, что приходит постепенно и требует терпения. Их следует развивать как эмоциональные и поведенческие навыки, которые тесно связаны с обучением дайверов.

Дайвинг и факторы стресса

Факторы стресса являются внутриличностным стимулятором окружающей среды, которые требуют, чтобы организм адаптировался с био-психо-социальной точки зрения. То, как человек реагирует на событие, называется адаптацией; оно включает когнитивные стратегии, эмоциональные реакции и внутриличностные ресурсы.

Во время погружений многие переменные могут конкурировать друг с другом, чтобы создать стрессовую подводную ситуацию. Это могут быть экологические события, аппаратные сбои и поведение других людей. Но помимо этих ситуационных элементов, есть и другие переменные, которые мы могли бы разделить на факторы риска и факторы безопасности. Они обусловливают реакцию дайвера, влияя на ранее существовавшее впечатление субъективной безопасности.

Восприятие опасности приводит к тому, что организм к различным случаям предрасполагает к активизации сложных реакций на умственном и физическом плане, то есть задействуются нервы, гормоны, эндокрин и системы кровообращения, мышечная структура, органы чувств и т. д.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!