АйЯй Новости АйЯй Новости Интересные новости со всего мира
Юлия Высоцкая в воскресной лекции «Перезагрузка» поделилась секретом идеальной фигуры — как есть и не толстеть.
Актриса Юлия Высоцкая является популярным кулинаром и многих ее поклонников интересует вопрос — как она остается в такой прекрасной физической форме, несмотря на множество соблазнов.
В недавней лекции «Перезагрузка» Высоцкая рассказала, как сохранить идеальную фигуру. Актриса призналась, что долгое время не могла выбрать для себя идеальную диету. При этом Юлия подразумевает под термином «диета» не общепринятое значение, а считает, что лучшим диетологом для человека служит его собственное тело.
Высоцкая рассказала, что для правильного питания организм нуждается в «перезагрузке» — сначала нужно питаться исключительно сложными углеводами и клетчаткой, исключив жиры из рациона. Через два дня можно в меню добавить мясо нежирных сортов, а через три — продукты, содержащие жиры.
Источник