Упражнение «Золотая Рыбка» для позвоночника.

Кацудзо ниши.
Одно из лучших упражнений для восстановления позвоночника. Оно способствует улучшению осанки, избавлению от сколиоза. Значительно улучшается циркуляция крови и работа кишечника.

Упражнение «Золотая Рыбка» в полностью расслабленном состоянии выполняется!
* Упражнение лежа на спине выполняется. Ноги вытянуты, пальцы потяните на себя. Подошвы ног параллельны друг другу.
Руки согните в локтях и положите под шею.

В этом положении изображайте плывущую рыбу, изгибайтесь и вибрируйте всем телом.
Выполняйте это упражнение 1-2 раза в день — утром и вечером.
* В чём уникальность упражнения «Золотая Рыбка»?
Это упражнение позволяет выправить деформации на отростках позвонков, через которые проходят спинальные нервы. Устраняются чрезмерное напряжение и паралич периферической нервной системы. Значительно улучшается циркуляция крови и функция нервов.
Кроме того, улучшается работа кишечника, ликвидируется непроходимость кишечника.
Полюбите упражнение «Золотая Рыбка» и делайте его регулярно! Здоровье@m_Lifehack советы_в_быту@m_Lifehack.

источник

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!