Врачи рассказали о пользе ходьбы при похудении

Врачи из клиники Майо (США) рассказали, что регулярные активные прогулки полезны для здоровья сердца и мозга, повышают уровень энергии и настроения, а также помогают сжигать жир, особенно в области живота. Специалисты предупредили, что важно провести разминку в начале тренировки и легкую растяжку в конце.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!