Врач рассказал о пользе занятий пилатесом для профессиональных спортсменов

Врач-невролог Андрей Смирнов рассказал, что пилатес — самый простой способ научиться правильно распределять вес тела на стопы и улучшать технику выполнения упражнений. «Чтобы иметь развитую мускулатуру, важно правильно задействовать все мышцы при упражнениях. То есть иметь правильные паттерны движения», — добавил он.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!