Врач объяснил пользу упражнений с собственным весом

Хирург-ортопед Алексис Колвин объяснил пользу упражнений с собственным весом. Врач назвал упражнения с собственным весом такими же полезными, как с утяжелениями. Специалист отметил, что проведенные исследования показывают, что оба вида упражнений приводят к одинаковому результату.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!