Врач назвала элементарные упражнения от боли в суставах

Невролог, кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская назвала элементарные упражнения от боли в суставах. Врач рассказала, что базовыми упражнениями для суставов являются вращения кистями и руками, круговые движения коленями, подъем ног на 90 градусов, махи ногами из положения лежа, велосипед, а также отжимания.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!