Во всеоружии против целлюлита: объявляем войну «апельсиновой корке

Есть ли в мире женщина, которая не хотела бы побороть целлюлит? Многие пробуют разнообразные средства, однако, так и не достигнув результатов, смиряются.

Многие салоны красоты предлагают дорогостоящие процедуры с использованием лазера, ультразвука. Некоторые из них, конечно, действуют. Но когда курс лечения заканчивается, целлюлит возвращается снова. Если вы хотите попрощаться с ним раз и навсегда, нужно следовать главным правилам и прикладывать все свои силы, чтобы побороть его. Эти советы помогут вернуть форму, чувство уверенности и возможность носить свою любимую одежду.

Во всеоружии против целлюлита

Так называемая апельсиновая кожица формируется посредством смешивания жира, воды и токсинов, которые накапливаются в гиподерме. Со временем это образование становится твердым и нарушает правильную циркуляцию крови в организме. Таким образом, формируется округлая жировая зона потому, что из-за плохой циркуляции крови вокруг целлюлита образуется нехватка оксигена, и жир не сжигается. Ситуация ухудшается тем, что у многих женщин кожа вокруг целлюлита становится дряблой из-за чего возникает эффект апельсиновой шкурки.

Шаг за шагом к идеальной коже!

Существуют 4 самых главных и простых способа борьбы против целлюлита: здоровое питание, физические нагрузки, использование кремов и массажа. Несмотря на это, более 80 % женщин живут с целлюлитом и ничего не делают, дабы побороть его.
Вот подробные советы, которые помогут избавиться от ненавистной "апельсиновой кожицы":

1.  Сбалансированное питание.  

Старайтесь поддерживать полезное, здоровое питание с минимальным количеством жиров. Нужно придерживаться баланса между продуктами животного происхождения, зерновыми и овощами. Очень полезным будет употребление свежей зелени. Прекрасным дополнением к рациону станут свежевыжатые соки из овощей. Хорошее питание улучшит обмен веществ в организме, а это, в свою очередь, будет прекрасным лекарством для вашей кожи. Фаст-фуд и сладости необходимо исключить из рациона. Последнее заменить фруктами. Соль также не рекомендуется употреблять, лучше всего заменить ее орегано и другими травами.  Также желательно забыть об употреблении алкоголя и о курении. Главными вашими союзниками будут протеины и сложные углеводы.

2.  Ежедневные занятия спортом. 

Никакие средства не помогут, если не совмещать их с регулярной физической активностью. Лучше всего побороть целлюлит сможет плавание, езда на велосипеде, бег, спортивная ходьба, прыжки со скакалкой, занятия с гимнастическим обручем. Для этого не нужно ходить в спортивный зал или тратить большие деньги на персонального тренера. Все, что вам нужно – желание и смелость!

3. Дополнительные советы:

• Избегайте стрессовых ситуаций.
• На появление целлюлита также влияют солнечные лучи. Летом обязательно наносите солнцезащитный крем на все открытые участки тела.
• Употребляйте много жидкости (минимум 1,5 л. воды/день), чтобы не задерживать воду в организме. Врачи рекомендуют выпивать стакан воды утром и за 30 минут перед каждым приемом пищи.
• Желательно пользоваться антицеллюлитным кремом. Наносить крем нужно ежедневно, если хотите получить результат. Конечно, крем чудес не совершает, но он может намного улучшить состояние вашей кожи.
• Делайте антицеллюлитный массаж! Он не только улучшает циркуляцию крови, но и разбивает, сжигает жировые отложения.

Любимая одежда несмотря ни на что!

Как сделать так, чтобы целлюлит был незаметен, даже когда решаете надеть свои любимые белые штаны?

Целлюлит – огромная проблема для женщин, у которой нет чудодейственного решения. Зимой мы стараемся скрыть этот недостаток, однако целлюлит может быть замечен даже под светлыми штанами. Существуют несколько трюков для того, чтобы вы могли носить свои любимые белые штаны (короткие и длинные) и целлюлит был незаметен!