АйЯй Новости АйЯй Новости Интересные новости со всего мира
12/13/2018 — 06:11
Эксперты в области похудения раскрыли секрет, как значительно ускорить процесс снижения веса.
Как выяснилось, все предельно просто: взрослым людям ежедневно нужно выпивать около двух литров чистой воды и обязательно один стакан воды натощак с утра.
Врачи объясняют, что выпитая на голодный желудок вода улучшает метаболизм. Как известно, обмен веществ лежит в основе эффективного похудения и стройной фигуры. Привычка по утрам выпивать стакан воды является залогом стройного тела.
Отмечается, что чистая вода выводит из организма токсины, с этой задачей не способны справиться голодание и диеты. Постоянный ритуал по утрам с водой натощак в короткие сроки выводит из организма вредные отложения.
Имеется и третий аргумент в пользу воды по утрам. Она уменьшает аппетит. Если выпить за 20 минут до завтрака стакан воды, то это поможет меньше испытывать голод и избежать переедания.
Читайте также: Как быстро похудеть к Новому году за неделю или месяц: 4 экспресс-диеты для эффективного похудения без вреда для здоровья
Еще один приятный бонус – соблюдение водного баланса предотвращает образование камней в почках и появление изжоги.
Врачи обращают внимание на то, что воду натощак следует принимать теплой, за 30-40 минут до завтрака.
Источник