Ученые рассказали о влиянии незначительных нагрузок на продолжительность жизни

Ученые из Сиднейского университета доказали, что легкая физическая активность, например, подъем по лестнице или подвижные игры с детьми, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний в среднем на 50 процентов, а онкологических — на 40. Для этого достаточно трех периодов активности в день продолжительностью 1-2 минуты.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!