Ученые рассказали о пользе ходьбы для улучшения самочувствия

Ученые Колумбийского университета выяснили, что сидячий образ жизни вреден для здоровья даже при регулярных занятиях спортом. Поддержать тонус можно, если совершать пятиминутные прогулки каждые полчаса в течение рабочего дня. Это поможет снизить уровень сахара в крови и понизить кровяное давление.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!