Ученые раскрыли влияние коротких интенсивных тренировок на работу мозга

Британские ученые раскрыли влияние тренировок и сна на работу мозга. Проведенное исследование показало, что дополнительные шестиминутные интенсивные тренировки улучшают работу мозга и помогают человеку лучше справляться с когнитивными процессами, а сон, наоборот, оказывает негативное влияние.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!