Тренер рассказала о десятиминутной тренировке на все группы мышц

Тренер Кейт Мейер назвала восемь упражнений для тренировки на все группы мышц. По ее словам, она поможет сбросить до 4,5 килограмма за десять дней. «Установите таймер на десять минут и выполняйте каждое упражнение в течение 60 секунд. После каждого третьего упражнения отдыхайте 30 секунд», — поясняет специалист.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!