Тренер рассказал об особенностях отжиманий на пальцах и кулаках

Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал об особенностях трех видов отжиманий. Самыми сложными специалист назвал отжимания на пальцах. Он отметил, что в данном варианте упражнения нагрузка идет на мышцы кистей, пальцев и предплечий. «Такие отжимания играют важную роль в контактных видах спорта», — отметил тренер.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!