АйЯй Новости АйЯй Новости Интересные новости со всего мира
Тренер Тайлер Рид рассказал о простой десятиминутной тренировке для снижения веса. Он порекомендовал включить в программу приседания, отжимания, выпады со сгибанием коленей до угла 90 градусов, подтягивания и двойное скручивание V-up. Каждое упражнение необходимо выполнять по десять раз в три подхода.
Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!
Читайте также:
Загрузка...