АйЯй Новости АйЯй Новости Интересные новости со всего мира
Фитнес-эксперт Эндрю Трейси рассказал о правильном комбинировании упражнений на прокачку мышц. По словам специалиста, самая простая схема занятий — тренировать верхнюю часть тела отдельно от нижней. Еще один возможный план — выполнять парные движения, которые задействуют разные части одной группы мышц.
Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!
Читайте также:
Загрузка...