Тренер раскрыла способы улучшения физической формы за пять минут в день

Тренер по пилатесу Хелен О’Лири раскрыла способы улучшения физической формы за короткий промежуток времени. По словам специалиста, пяти минут в день достаточно, чтобы сформировать привычку и увидеть результаты. Тренер рекомендует выполнять упражнения несколько раз в неделю.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!