АйЯй Новости АйЯй Новости Интересные новости со всего мира
Фитнес-тренер Ирина Ротач посоветовала семь упражнений для ускорения похудения. Она предложила выполнять обратные скручивания, подтягивание коленей к груди, скручивания с касанием ноги и полукруг ногами. Также специалист рекомендовала делать скалолаза и два вида планки — обратную и динамическую.
Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!
Читайте также:
Загрузка...