АйЯй Новости АйЯй Новости Интересные новости со всего мира
Тренер Анна Маркова посоветовала комплекс упражнений для расслабления перед сном. Она предложила встать на четвереньки и поднять противоположные руку и ногу параллельно полу. Далее нужно притянуть их друг к другу, соприкоснувшись коленом и локтем, после чего вернуться в исходное положение и сменить ногу и руку.
Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!
Читайте также:
Загрузка...