Тренер посоветовал комплексы упражнений при остеохондрозе

Тренер Константин Гевурков посоветовал упражнения при остеохондрозе. Он рекомендовал делать наклоны и повороты головы в сторону с сопротивлением, а также вытягивание головы, при этом посоветовал исключить вращательные движения шеей. «Упражнения при остеохондрозе снижают нагрузку на позвоночный столб», — рассказал он.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!