Тренер описала безопасную технику выполнения приседаний со штангой

Тренер Ирина Ротач рассказала, как безопасно выполнять приседания со штангой. Специалист рекомендовала всегда использовать страховочные стойки в силовой раме для повышения безопасности. «Если вы понимаете при съеме штанги со стоек, что вес велик для вас, верните его на место», — посоветовала тренер.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!