Тренер оценил эффективность силовых тренировок при похудении

Фитнес-тренер Артем Тужиков оценил эффективность силовых тренировок для снижения веса. Он заявил, что при похудении важно сохранять мышечную ткань в условиях дефицита калорий. «Силовые нагрузки будут способствовать улучшению композиции тела за короткий срок и фиксации конечного результата», — пояснил Тужиков.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!