Тренер объяснил правильную технику выполнения упражнения «мельница»

Фитнес-тренер Дмитрий Щеблицкий объяснил правильную технику выполнения упражнения «мельница». Он рассказал, что важно сохранять осанку, обеспечивать стабильное положение и активно задействовать корпус на протяжении всего движения. Упражнение способствует улучшению общей координации тела и баланса.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!