АйЯй Новости АйЯй Новости Интересные новости со всего мира
Тренер Наталья Дарашевич назвала топ-5 упражнений с фитболом. Специалист рекомендовала выполнять с помощью этого инвентаря ягодичный мостик и скручивания в положении лежа. Также Дарашевич посоветовала выполнять махи рукой и ногой, подъем ног с мячом и подъем таза с упором на фитбол.
Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!
Читайте также:
Загрузка...