Тренер назвала топ-3 упражнений для тонкой талии

Фитнес-тренер Светлана Минакова назвала топ-3 упражнений для тонкой талии. Первое упражнение, которое эксперт включила в список лучших, — вакуум лежа. Минакова также рекомендовала выполнять приседания с гирей. Последнее упражнение в топ-3 — тяга верхнего блока на спину — выполняется в зале под присмотром тренера.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!