АйЯй Новости АйЯй Новости Интересные новости со всего мира
Тренер Влада Уварова назвала лучшие упражнения для прокачки ягодиц в домашних условиях. По словам специалиста, наиболее эффективными являются выпады на месте назад, болгарские приседания, подъемы на возвышение, румынская тяга на одной ноге, ягодичный мост и разгибания бедра.
Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!
Читайте также:
Загрузка...