Тренер назвала лучшие упражнения для подтянутой груди

Мастер-тренер XFIT Евгения Рубцова назвала лучшие упражнения для подтянутой груди. Первым она посоветовала планку с разворотами локтей в разные стороны. Далее нужно встать в планку и, толкая таз вверх, перевести вес тела на стопы. Нужно создать вращение в грудном отделе, рукой коснувшись противоположной стопы.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!