Тренер назвала лучшие уличные упражнения на пресс

Фитнес-тренер Мария Волынкина назвала лучшие уличные упражнения на пресс. Тренер посоветовала сесть на скамейку, положив руки за голову, и выполнять подъемы или скручивания вперед. Для того чтобы накачать пресс, также нужно держаться руками на перекладине или шведской стенке и поднимать ноги на 90 градусов.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!