Тренер назвала главные ошибки при занятии в спортзале

Фитнес-тренер Акулина Бахтурина назвала главные ошибки при занятии в спортзале. Бахтурина заявила, что новичкам нельзя заниматься без тренера. Второй ошибкой она посчитала полное отсутствие разминки или разминку на беговой дорожке. Третья ошибка — работа только с проблемными зонами, которая ведет к дисбалансу фигуры.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!