Тренер назвал выполняемые лежа на диване упражнения

Фитнес-тренер Алексей Коробейников назвал выполняемые лежа на диване упражнения. Для начала тренер посоветовал потянуться в разные стороны и выполнить круговые движения ногами и руками. Затем необходимо выполнить «скручивания». Следующим Коробейников назвал «велосипед» и отжимания, опираясь на подлокотники.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!