Тренер назвал самые эффективные упражнения для проработки области талии

Фитнес-тренер Уилл Дуру рассказал о тренировках для проработки области талии. Он отметил эффективность скручиваний и приседаний с гантелями. Специалист также посоветовал делать упражнения со слайдерами: стоя в планке, подтянуть колени к груди, а затем вернуться в исходное положение.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!