Тренер назвал полезную альтернативу утренней зарядке

Фитнес-тренер Роман Филиппенко назвал полезную альтернативу утренней зарядке. Филиппенко заявил, что вместо зарядки нужно выполнять прыжки. Тренер рассказал, что прыжки позволяют улучшить выносливость, а также укрепить мышцы ног и ягодиц. Также упражнение способствует улучшению кровообращения.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!