Тренер назвал нежелательные для людей старше 40 лет виды спорта

Тренер по силовой подготовке и функциональному тренингу Виктор Колесников рассказал о видах спорта, от занятий которыми стоит воздержаться людям старше 40 лет. По его словам, для этого возраста не подходят высокоинтенсивные тренировки и работа с большим весом. В качестве примера он привел бокс и ММА.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!