АйЯй Новости АйЯй Новости Интересные новости со всего мира
Фитнес-тренер Борис Ильин назвал лучшие упражнения для прокачки пресса на турнике. Он посоветовал делать уголок: на выдохе поднимите прямые ноги до параллели с полом, затем удерживайте прямой угол между корпусом и бедрами как можно дольше. Также тренер предложил выполнить велосипед.
Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!
Читайте также:
Загрузка...