Тренер назвал лучшие упражнения для пробуждения организма

Фитнес-тренер Екатерина Виноградова в беседе с изданием «Правда» назвала лучшие упражнения для пробуждения организма. Виноградова заявила, что зарядку, состоящую из 5-10 упражнений, нужно делать через 15 минут после пробуждения. Ее следует выполнять в спокойном темпе и в комфортной обстановке.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!