Сжигает калории и улучшает настроение: Мастер спорта назвала альтернативу тренировкам в спортзале | IiNews

Прогулки на свежем воздухе могут стать достойной альтернативой занятиям в фитнес-зале, считает заслуженный мастер спорта Дарья Тарасова. В беседе с РИА «ФедералПресс» она подчеркнула, что правильная ходьба позволяет регулировать интенсивность нагрузки в зависимости от поставленных целей.

источник

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!