АйЯй Новости АйЯй Новости Интересные новости со всего мира
16 мая в 7 часов утра у мусульман начинается священный пост, который будет длиться до 14 июня 12-ти часов ночи. В это время запрещен прием пищи в дневное время.
Разрешается только сухур — прием пищи еще до рассвета, а также ифтар — это прием пищи, который следует за вечерней молитвой, то есть, после захода солнца. Поэтому необходимо знать, когда восход и заход солнца.
Сухур и Ифтар время 2018 в Казани, таблица
Май 2018
День
Сухур
Фаджр
Восход
Зухр
Аср
Магриб
Ифтар
Иша
16 (ср)
01:44
01:59
03:29
11:39
17:09
19:51
19:51
21:21
17 (чт)
01:43
01:58
03:28
11:39
17:10
19:52
19:52
21:22
18 (пт)
01:41
01:56
03:26
11:39
17:11
19:54
19:54
21:24
19 (сб)
01:39
01:54
03:24
11:39
17:12
19:56
19:56
21:26
20 (вс)
01:38
01:53
03:23
11:40
17:13
19:58
19:58
21:28
21 (пн)
01:36
01:51
03:21
11:40
17:14
19:59
19:59
21:29
22 (вт)
01:34
01:49
03:19
11:40
17:15
20:01
20:01
21:31
23 (ср)
01:33
01:48
03:18
11:40
17:16
20:03
20:03
21:33
24 (чт)
01:31
01:46
03:16
11:40
17:17
20:04
20:04
21:34
25 (пт)
01:30
01:45
03:15
11:40
17:18
20:06
20:06
21:36
26 (сб)
01:29
01:44
03:14
11:40
17:19
20:08
20:08
21:38
27 (вс)
01:27
01:42
03:12
11:40
17:20
20:09
20:09
21:39
28 (пн)
01:26
01:41
03:11
11:40
17:21
20:11
20:11
21:41
29 (вт)
01:25
01:40
03:10
11:40
17:21
20:12
20:12
21:42
30 (ср)
01:24
01:39
03:09
11:41
17:22
20:13
20:13
21:43
31 (чт)
01:22
01:37
03:07
11:41
17:23
20:15
20:15
21:45
Июнь 2018
День
Сухур
Фаджр
Восход
Зухр
Аср
Магриб
Ифтар
Иша
1 (пт)
01:21
01:36
03:06
11:41
17:24
20:16
20:16
21:46
2 (сб)
01:20
01:35
03:05
11:41
17:24
20:17
20:17
21:47
3 (вс)
01:19
01:34
03:04
11:41
17:25
20:19
20:19
21:49
4 (пн)
01:18
01:33
03:03
11:41
17:26
20:20
20:20
21:50
5 (вт)
01:18
01:33
03:03
11:42
17:26
20:21
20:21
21:51
6 (ср)
01:17
01:32
03:02
11:42
17:27
20:22
20:22
21:52
7 (чт)
01:16
01:31
03:01
11:42
17:28
20:23
20:23
21:53
8 (пт)
01:15
01:30
03:00
11:42
17:28
20:24
20:24
21:54
9 (сб)
01:15
01:30
03:00
11:42
17:29
20:25
20:25
21:55
10 (вс)
01:14
01:29
02:59
11:42
17:29
20:26
20:26
21:56
11 (пн)
01:14
01:29
02:59
11:43
17:30
20:27
20:27
21:57
12 (вт)
01:13
01:28
02:58
11:43
17:30
20:28
20:28
21:58
13 (ср)
01:13
01:28
02:58
11:43
17:31
20:28
20:28
21:58
14 (чт)
01:13
01:28
02:58
11:43
17:31
20:29
20:29
21:59
По материалам time-namaz.ru
Что можно и нельзя есть в сухур и ифтар
Во время сухура разрешается употреблять сложные углеводы: блюда из круп, салат из овощей, а также хлеб из пророщенного зерна. Углеводы помогут придать организму энергию, при этом, они долго перевариваются. Можно также есть сухофрукты – финики, орехи – миндаль и фрукты – бананы.
Утром запрещается есть белковую пищу, поскольку она загружает печень, которая и так в период поста работает без перерыва. В это время не желательно есть жирную, копченную и жаренную пищу, а еще рыбу, потому что после нее всегда хочется есть. Следует также отказаться и от кофе.
Во время ифтара разрешается есть мясные и овощные блюда, сладости, блюда из круп, но только в небольшом количестве. Вместо сладостей можно съесть фрукты или финики, меж тем, не стоит забывать о том, что воды пить нужно много. Можно пить кисель, компот, сок, чай и морс.
Вечером не желательно принимать жареную и жирную пищу, поскольку она может вызвать появление изжоги, а также отложится в лишних килограммах. Из вечернего рациона также нужно исключить различные каши в пакетах быстрого приготовления. Эти продукты не смогут насытить вас, поэтому спустя час или два вам снова захочется есть.
На время поста следует исключить колбасу и сосиски. Колбасные изделия утоляют голод только на несколько часов, а также они способны развить жажду.
Источник