Страх заболеть: как перестать бояться и начать жить спокойно

Идеи успеха / 
Советы Тревожный вопрос «как перестать бояться заболеть» жизнь многих людей превращает в настоящий ад. При этом в большинстве случаев человек даже не может понять, почему у него возник страх заболеть какой-либо серьезной болезнью. Откуда «растут ноги» у таких фобий и как с ней бороться, чтобы жить и наслаждаться каждым моментом? Расскажем вам об этом подробнее.

Как называется боязнь заболеть

Страх заболеть называют ипохондрией, а ипохондрическое расстройство входит в международную классификацию болезней. Ипохондрики обычно предъявляют жалобы, касающиеся одного или двух органов. При этом обычные, нормальные ощущения они часто воспринимают как симптомы заболеваний. Кроме у них у них можно наблюдать признаки тревожности и депрессии, что подкрепляет вероятность диагноза.

Нельзя назвать ипохондриками всех, кто подозревает у себя наличие серьезной болезни. Это нормальный страх, если он пропадает после обращения к врачу и опровержения любых патологий. Пациенты-ипохондрики же обычно не верят врачам, обращаются повторно, делают ненужные анализы и другие обследования.

Признаки ипохондрии

Наверное, каждый человек боится заболеть неизлечимой патологией, даже если никому об этом не говорит. Но отличить норму от ипохондрии можно по некоторым признакам. Ипохондрическое расстройство стоит заподозрить, если человек:

• Даже самые незначительные симптомы интерпретирует как что-то ужасное.
• Пытается поставить себе диагноз с помощью информации из интернета.
• При появлении каких-либо симптомов сразу же бежит в больницу.
• Не доверяет мнению медицинских работников.
• Остерегается людей с симптомами заразных болезней.
• Носит с собой много медикаментов, особенно, если уходит или уезжает надолго.
• Пытается разузнать, нет ли у него в семье наследственных заболеваний.
• Чувствует себя некомфортно в общественных местах, ведь имеет тягу к стерильности.
• Думает о том, что у него неизлечимая болезнь и жить ему осталось недолго.

Такой «мнимый больной» снова и снова приходит к врачу, и услышав фразу «Вы абсолютно здоровы», пытается ее опровергнуть. Чувство тревоги не отпускает ипохондрика практически никогда. Его страх навязчивый и сильный, поэтому он мешает жить и радоваться жизни.

Какие существуют разновидности страха заболеть

Наиболее часто встречаемая форма ипохондрии – это канцерофобия или страх заболеть онкологией. Это объясняется тем, что онкологические заболевания на сегодняшний день являются одной из первых причин смерти людей по всему миру. Они часто выявляются слишком поздно и тяжело поддаются лечению.

Канцерофобия может возникнуть у любого человека, но все-таки есть факторы, способствующие ее возникновению:

• Наблюдение за мучениями и смертью от рака родственника или знакомого.
• Неоднозначные комментарии врачей на приеме, которые часто воспринимаются как намек.
• Имеющиеся у человека предраковые болезни. К примеру, язва желудка, атрофический гастрит, полипы, эрозия шейки матки.
• Наличие болевых ощущений (головная боль, боль в животе) длительное время.
• Похудение без видимых на то причин (часто оно возникает именно на фоне стресса).

Страх заболеть раком может быть и вполне объяснимым, к примеру, если у человека отягощенная наследственность. Конечно же, не стоит отмахиваться от так называемых «звоночков» и приписывать всё канцерофобии. Для своевременного выявления онкологических заболеваний важно проходить профилактические осмотры и вовремя обращаться к врачу при наличии каких-либо симптомов.

Есть и еще один довольно распространенный страх, связанный с возможностью заболеть гепатитом или СПИДом. Многие страхи появляются из-за незнания, поэтому необходимо всегда искать информацию в надежных источниках. Людей, больных ВИЧ-инфекцией, не стоит бояться, ведь это заболевание не передается через общую посуду, одежду, полотенца, прикосновения, и даже через поцелуи.