Спите и худейте: продукт, сжигающий калории во сне, раскрыт диетологами | IiNews

10/29/2018 — 14:57

Диетологи раскрыли секрет быстрого похудения, назвав продукт, который способен заставить организм сжигать лишний жир даже во сне.

По данным специалистов, по здоровому питанию, употреблять творог нужно за 30-60 минут до сна. Оказывается данный молочный продукт положительно влияет на качество мышц, ускоряет обмен веществ и улучшает общее состояние организма в целом.

Вся польза творога в казеине, который медленно поступает в организм и способствует равномерной подаче аминокислот. Благодаря этому веществу увеличивается термический эффект еды, в результате чего человек расходует максимальное количество энергии при пищеварении, сжигая калории, даже когда он спит.

Источник

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!