Синди Кроуфорд рассказала, как похудеть на 10 кг за две недели

Мясо можно есть только приготовленное на пару

Синди Кроуфорд. Фото: AFP

Сейчас модель весит 58 кг при росте в 177 см и, как признается Синди, оставаться в форме ей помогает диета «Зона», которая была разработана еще в 95 году. Эта система предполагает 5 –разовое питание небольшими порциями, а также сбалансированное меню. Хотя иногда Синди может позволить себе гамбургер за ужином, но потом обязательно садится на другую диету, которая позволять в кратчайшие сроки сбросить до 10 кг.

Главный секрет этой диеты – низкокалорийный суп из белокочанной капусты. Его можно есть сколько угодно, при первых позывах голода. В рацион также входят свежие фрукты, обезжиренное молоко и йогурт, но не более одного раза в неделю. Мясо можно есть только приготовленное на пару. Под запретом, конечно, выпечка, консервы, газированные напитки и алкоголь.

Источник

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!