АйЯй Новости АйЯй Новости Интересные новости со всего мира
Саша Черно, худеющая уже 5 дней подряд, раскрывает поклонникам секреты своей диеты, показывая рацион на 3 дня и комплекс физических упражнений. Наконец, героиня «Дома-2», весящая 120 килограммов, взялась за себя на радость не только поклонникам, но и хейтерам. Впервые за долгое время в комментариях Черно стали не ругать, а хвалить, ведь она изо всех сил преодолевает себя, чтобы стать лучше для любимого Иосифа Оганесяна.
Черно больше нельзя есть шоколад и бургеры, как и прочую вредную, но такую вкусную пищу, поэтому она тайком плачет и постоянно срывается на сожителей. Также теледива знает, что среди её читателей есть те, кто сам сидит на диете и интересуется, как быстро и эффективно сбросить лишние кило.
Для таких людей Александра опубликовала список продуктов, которыми будет питаться 3 дня. Среди них много орехов, фруктов, овощей и круп: авокадо, кешью, зелёный салат, гречка. Позволено Черно есть немного яичного белка, тофу, грибов, соевого и миндального молока.
«Спрашивали о тренировке. У кого нет возможности ходить на дорожку — просто бег. Так кто со мной?» — интересуется Саша, публикуя в Instagram комплекс упражнений.
Подписчики горячо поддержали звезду в её начинаниях и похвалили за старания.
«Выдержи 21 день и привыкнешь, а отражение в зеркале будет другим». «Саша, держись! Ты уже намного лучше и стройнее! Уделай всех! Станешь сексуальнее и привлекательнее, чтобы все обалдели!» «Сашуля, держись! У тебя хороший стимул!» «Саша ты похудела, молодец, продолжай в том же духе!» — пишут в комментариях.
Ранее Саша Черно чуть ли не плакала от голода.
Публикация от Саша Черно (@sasha_cherno93_official) 19 Май 2018 в 3:59 PDT
Подписывайтесь:
Источник