Полезные советы: как избежать скольжения и падений | IiNews

10.11.2021 2 Просмотры

Улицы многих городов зимой покрыты замерзшим снегом, что очень опасно для прогулок. Самый разумный вариант — оставаться дома, но если нужно выйти на улицу, стоит воспользоваться рядом полезных советов, которые помогут избежать падения.

При гололеде необходимо соблюдать не только ритм ходьбы и выбрать подходящую обувь. Для компаний занимающихся благоустройством территорий обязательно приобретение противогололедных реагентов. Это также может касаться владельцев частных территорий и домов. Именно с помощью подобных реагентов можно значительно облегчить себе жизнь во время гололеда.

Правила ходьбы при гололеде

Есть два основных аспекта, позволяющих избежать потерю равновесия — важность наблюдения за осанкой при ходьбе, а также выбор правильной обуви.

Да, походить пингвином — хороший вариант
Спешка — плохой союзник на данный момент. Чтобы не упасть, главное — идти медленно. Если идти в медленном темпе и выбирать, куда наступать, можно вовремя предотвратить оплошность. Точно так же важно делать короткие шаги, без резких движений.

Возможно, лучший способ ходить по льду — делать это, как пингвины — короткие шаги, выпуклая грудь, чтобы передвинуть центр тяжести, и расслабленные руки, и помочь сохранить равновесие. Если наклонить туловище вперед, то, центр тяжести будет более устойчивым, и будет труднее потерять равновесие.

Важно правильно подобрать обувь

Наряду с осанкой, еще одним важным принципом является правильный подбор обуви, если придется идти по гололеду. Хорошая обувь должна иметь следующие характеристики:

  • Нескользящая подошва с глубокими протекторами. Хотя это всегда важно, но в зимнее время важно обращать внимание на сцепление обуви с дорогой. Для этого нужно следить за тем, чтобы подошва не скользила.
  • Кроме того, важно, чтобы она имела хорошую толщину, для лучшего изолирования от холода, и чтобы она была на 1-2 сантиметра выше на пятке, чем на носке.
  • Что касается протекторов, то чем они глубже, тем лучше, чтобы они врезались в снег и не скользили.
  • Подходящего размера. Важно, чтобы обувь хорошо прилегала к стопе, и не была большой или маленькой. Поэтому, особенно зимой, важно отказаться от любой обуви, в которой не на 100% комфортно, поскольку будет риск перенапрягать мышцы, что может нанести вред здоровью стопам и даже другим частям тела (коленям или бедрам).
  • Структура и дизайн. Обувь должна не только адаптироваться к форме стопы, но и к физиологическим движениям, чтобы обеспечить стабильную походку без дополнительных усилий. Для этого очень важно, чтобы структура обуви была функциональной, как можно более легкой, гибкой, с эластичностью в носке и правильной опорой в области пятки и плюсны. С другой стороны, с точки зрения дизайна, в этих случаях также будет полезно прикрыть лодыжки, чтобы защитить их от холода и избежать возможных перегибов.
  • Хороший материал. Всегда, но особенно в это время года, самая важная особенность материала изготовления хорошей обуви — это водонепроницаемость. Кроме того, всегда важно, чтобы они был воздухопроницаемыми, и изготовлены из натуральных материалов.

    • Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!

    Читайте также:


    Загрузка...

    Похожие статьи


    Все материалы на iinews.ru взяты из открытых источников с активной ссылкой на материал и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам и если Вы обнаружили материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, сообщите нам.
    *Администрация сайта не несет ответственности за содержание материала .
    AйЯй Hoвocти 2018 Обратная связь:support@iinews.ru | Копирование материала разрешено только с обратной активной ссылкой на АйЯй Новости !