АйЯй Новости АйЯй Новости Интересные новости со всего мира
Идеи успеха /
Секреты успеха 
А тут – пабам! – этот пункт в списке дел будет щипать тебе глаза, будто пальчиком грозить: позвони Василию Петровичу, позвони Василию Петровичу. Уверяю тебя, где-то ближе к четырем дня ты все-таки сдашься и наберешь этого чертового Петровича. Почему именно в это время? Не спрашивай, а просто поверь!
«Чего нету в моем ежедневнике, не будет в моей жизни», — сказала мне вчера одна приятельница. Я отхлебнула свой кофе и напряглась. Дело в том, что я ненавижу записывать планы на день или даже на год. Ну как, составлять списки – это еще куда ни шло. Записал себе между делом: один, два, пять, двенадцать, — закрыл блокнот, пошел спать и забыл. Как правило, на одной только записи дел в моей жизни все и заканчивается – это я знаю точно, так как проверено не одним годом опыта. Поэтому для чего заставлять себя составлять списки, если все равно знаешь, что дальше бумажного листа или телефона это никуда не выйдет. Так себе решила я и жила бы себе и дальше спокойно, пока случайно не встретила эту одну приятельницу.
Сразу добавлю в ее образ главные штрихи – девушка ведет два своих проекта, кроме того, успевает проводить мастер-классы на разные, черт возьми, темы, воспитывает ребенка, приручила двух любовников и мотается по миру, аки бабочка в поисках Эдема. В общем, я постоянно удивлялась: и как она все успевает?! А тут не выдержала и таки озвучила свое недоумение. И она ничтоже сумняшеся сразу же выдала мне свой секрет, мол, я все скрупулезно планирую, чего нету у меня в ежедневнике, точно не будет в моей жизни. Вот и все. «Как все?» — мысленно возмутилась я, потому что, во-первых, знала свое неприятие планирования, и, во-вторых, не готова была к тому, что все на самом деле может быть так просто.
Вот тебе несколько причин пересмотреть свои привычки
А ты составляешь план на день, или, как я, рассчитываешь только на свою голову, что она ничего не забудет и будет направлять тебя в нужное русло? Если ты живешь, как я, то вот тебе несколько причин, пересмотреть свои привычки и начать жить, как все успешные люди, то есть завести ежедневник и четко планировать свой следующий день. Хотя бы так. На год мы пока не засматриваемся, нам хотя бы с одним днем справиться.
Смотри, почему важно все планировать:
— Очень легко забыть, что ты действительно хочешь. Допустим, твой мозг рассчитан на комфортное запоминание трех самых важных дел на день. А теперь представь, что это он выбирает из этого потока мыслей, которые роятся в твоей голове, что, по его мнению, самое важное. Например, он убедит тебя, что пересадить цветок в горшок побольше, позвонить сантехнику и отправить резюме на еще одну найденную вакансию – это и есть то самое главное для тебя (помни о важности трех дел!). И так ты пропустишь подать заявку на конкурс сценаристов, поздравить подругу детства с днем рождения и забронировать билет на ретрит на Бали. Просто потому, что твой мозг решит, будто без этого как-то можно обойтись. Действительно, без этого можно прожить, ничего катастрофичного. Но только вот жизнь без этих, казалось бы, мелочей теряет свой насыщенный цвет. Блеклой становится жизнь без приятных мелочей. Поэтому, чтобы не пропускать их, нужно все-таки завести список, то есть внимательно и тщательно все планировать.
— Никаких отговорок – это прямой призыв к действию. Мне нравится этот пункт, прям горжусь собой, что я его придумала. Смотри, у тебя записано: позвонить Василию Петровичу. Допустим, он – руководитель той компаний, на стажировку в которую ты так хочешь попасть. И тебе осталось просто позвонить ему (телефон тебе уже давно подсуетили друзья), чтобы договориться с ним о встрече. Ничего личного, никакого интима – ты отличный специалист и наверняка сможешь уговорить мистера Василия посмотреть на тебя в деле (в смысле за работой). Ты даже речь придумала, что ему сказать и какую интонацию использовать, только все никак не можешь решиться взять телефон и набрать искомый номер. А тут – пабам! – этот пункт в списке дел будет щипать тебе глаза, будто пальчиком грозить: позвони Василию Петровичу, позвони Василию Петровичу. Уверяю тебя, где-то ближе к четырем дня ты все-таки сдашься и наберешь этого чертового Петровича. Почему именно в это время? Не спрашивай, а просто поверь!
— Сложно переключиться на автопилот. Если у тебя нет четко записанных планов, ты запросто можешь свернуть в сторону. Тут очень просто поддаться соблазну, мол, а кто узнает, что я это пропущу? Вместо курсов испанского пойду-ка я с подругами в барчик. Видишь, а тут у тебя появляется невидимый цербер – твой ежедневник. И ты будешь понимать, что сегодня вечером не все сможешь вычеркнуть из запланированных дел, и вспомнишь, как обычно гадко чувствуешь себя в таких ситуациях, начинаешь себя корить, обзываешь по-всякому… Нет, лучше обойтись без лишней порции самоедства. Так что, извините, девочки, но у меня сегодня испанский, давайте встретимся в субботу? Чао, крошки. Хола, дневник.
— Снижает уровень стресса. Мы постоянно находимся в очень стрессовом состоянии. Каждое утро, едва проснувшись, мы уже настраиваем свою внутреннюю батарейку на принятие стресса. Так вот, твой список дел заберет лишнее внимание на себя. Твоему мозгу не нужно будет закипать от страха: я что-то точно забыла сделать, только вот что??? Спокойно, все под контролем, потому что все записано. Отличная причина завести себе ежедневник – с ним ты освободишь голову от лишних мыслей и переживаний.
— Так ты не будешь распыляться. Пока не сделаешь все, что запланировано, у тебя даже мысли не будет перейти на что-то другое, так сказать, работу для души. А как же спонтанные желания, подумаешь ты. А ты в своем списке дел оставь зазор для спонтанных желаний. Например, в перерыве между этой встречей и этим звонком, ты можешь повышивать или порисовать. Постарайся, чтобы даже такие мелочи были на карандаше. Слушай, ну просто попробуй, а вдруг сработает.
— И никакой прокрастинации. Мы ведь почему откладываем новую жизнь на понедельник, на первой число нового месяца и на первый день после полнолуния нового года? Да потому что все у нас в голове размазано, как тесто для французского крепа. А вот когда появится у тебя четкий план на день, тогда точно будет не до прокрастинации. Куда там! Если тебе еще сегодня колонку дописать и отправить, сценарий начать, книгу дочитать, семь километров пробежать и найти хозяина найденному вчера котенку. Кстати, с четко записанными делами автоматически пропадает ниочемная фраза «куча дел». У тебя уже не безразмерная куча дел, у тебя уже: один, два, пять, восемь. И так значительно легче со всем справиться, согласись.
Как только я собрала в своей голове все преимущества жизни по плану, сразу же пошла в магазин за ежедневником, и начала учет своих дел. И ты знаешь, так я начала выполнять больше, чем делала до этого. Спасибо приятельнице с двумя проектами и двумя любовниками – теперь и у меня: чего нету в ежедневнике, не будет и в жизни. Попробуй и ты. Это точно работает.
Автор: Анна Иваненко