АйЯй Новости АйЯй Новости Интересные новости со всего мира
11/08/2018 — 08:04
Медики раскрыли причины, по которым снижается уровень гемоглобина в крови.
По словам экспертов, снижающийся уровень гемоглобина свидетельствует о том, что в организме имеют место серьезные изменения. В 90% случаев пониженный гемоглобин указывает на наличие железодефицитной анемии и других серьёзных заболеваний.
Нормой гемоглобина в крови человека считается: 130–160 г/л у мужчин и 120–150 г/л у женщин.
К понижению гемоглобина могут привести: кровопотери (например, при менструациях, кровоточивости десен, при операциях и травмах); неправильное питание и недоедание, нездоровый образ жизни (стрессы, курение, употребление алкоголя); железодефицитная анемия; частые донорства крови.
При снижении уровня гемоглобина необходима консультация специалиста, который выявит истинную причину и назначит необходимое лечение.
Читайте также: Названы восемь продуктов, снижающих уровень холестерина в крови
Что касается общих рекомендаций медиков, то для восстановления нормального уровня гемоглобина в крови необходимо восполнение в организме запасов витаминов В12, В9 и фолиевой кислоты. Помимо того, необходимо обеспечить в рационе присутствие пищи, богатой железом и белками животного происхождения. Для этого хорошо подходит красное мясо, говяжья печь и почки.
Источник