Пауэрлифтер Кокляев назвал шесть признаков правильной тренировки

Восьмикратный чемпион России по тяжелой атлетике Михаил Кокляев назвал шесть признаков правильной тренировки. По его словам, после хорошего занятия ощущается мышечная усталость, однако в целом повышается качество сна и выносливость, улучшается аппетит, увеличивается объем мышц, а также чувствуется прилив сил утром.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!