Пауэрлифтер Кокляев назвал признаки бездарно проведенной тренировки

Восьмикратный чемпион России по тяжелой атлетике пауэрлифтер Михаил Кокляев назвал признаки бездарно проведенной тренировки. Кокляев не рекомендовал работать на быстрый результат, так как постоянные изнуряющие занятия спортом приводят к синдрому перетренированности. Кроме того, не стоит пренебрегать разминкой.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!