Откуда взялась традиция после бани нырять в снег?

Прыжки в снег после бани: традиция, показания, противопоказания и подготовка
Традиция окунаться в снежный сугроб после посещения бани появилась еще несколько сотен лет назад. Все пошло от наших предков, которые после тяжелого трудового дня в холодную пору года предпочитали расслабиться, а также очистить свой организм в горячей парильне. С тех пор ничего не изменилось, многие современные люди предпочитают посещать баню именно в зимний период времени, когда на улице есть достаточно снега, чтобы принять снежную ванну.
Как только хорошо раскаленное тело окунается в заснеженный сугроб, происходит очищение организма, а также нормализация работы всех органов и систем. Выделим положительные моменты от прыжков в снег после бани:

• Стимуляция метаболизма и обменных процессов, способствующих похудению;
• Профилактика и устранение целлюлита;
• Кожа становится более упругой и эластичной, за счет выработки коллагеновых волокон. Это же способствует разглаживанию морщин;
• Укрепление мышечной ткани;
• Улучшается работа сердечнососудистой и эндокринной системы;
• Нормализация функционирования ЖКТ;
• Выведение токсинов и шлаков из организма;
• Укрепление иммунной системы и др.

Однако у такой полезной и многовековой традиции есть не только положительные стороны, но и ряд противопоказаний.
Случаи, при которых противопоказано нырять в снег после бани
Любые воспалительные заболевания являются весомыми противопоказаниями, с которыми категорически запрещено прыгать в снег. Людям с эпилепсией, болезнью сердца или сосудов, а также нарушениями в работе щитовидной железы, следует отказаться от контрастных процедур.
Правила «купания» в снегу после бани
И если наши предки ныряли в снег после бани, не думая о последствиях, то нам, современным людям следует понимать, что без подготовки организма, можно будет испытать на себе ряд негативных последствий.
В первую очередь, выполнять такие процедуры рекомендовано людям закаленным и подготовленным. На протяжении нескольких месяцев перед началом снежного сезона следует каждое утро обливаться холодной водой. Непосредственно перед самым прыжком в снег, необходимо первых несколько выходов из бани обтереться снегом в предбаннике, не выходя на улицу.
Опытные банщики, перед прыжком в снег рекомендуют смочить голову в холодной воде. Это позволит избежать резкого скачка давления с последующей головной болью. Категорически запрещено посещать баню, а уж тем более прыгать в ледяной снег людям, находящимся в алкогольном опьянении. Такие процедуры могут не только негативно отразиться на состоянии человеческого здоровья, но и стать опасными для жизни.
Если вы хотите на себе ощутить многовековые традиции ныряния в снег, тогда баня в Новосибирске является наилучшим местом, где по сей день сохранился древний дух бани. Баня парит — здоровья и силу дарит.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!